Egy kellemes ízű tea a húgyúti fertőzések, problémák kezelésére
Mezei zsurló
A zsurlófélék családjába tartozó, nyirkos réteken, árokpartokon, töltéseken termő, érdes tapintású, virágtalan (spórás) növény. Gyökértörzse a talajban mélyen kúszó, elágazó, feketés színű. Kora tavasszal egyszerű, ágatlan spóratermő szárakat hajt, majd májusban jelennek meg az ágas, meddő hajtásai. A meddő hajtások szára 20-50 cm magas, egyenesen vagy felemelkedő, 3-5 mm vastag, ízelt, merev, szürkészöld, csöves, felületén 6-20 borda vonul végig. A szár csomóinál az oldalágak örvösen állnak, 5-10 cm hosszúak, 4-5 élűek, mély barázdájúak, néha ismételten elágazók. A növény nyári meddő hajtásait kell gyűjteni. A zsurló begyűjtése főként április végétől júniusig esedékes. Szárítása félárnyékos, szellős helyen. A megszáradt növényeket papírtasakban érdemes tárolni, hűvös de száraz helyen!
Gyógyhatásai:
Elsősorban veseműködés javítására szolgál, vízhajtó hatása kísérletileg igazolt. Vesekövet, vesehomokot lehet vele elhajtani, mindenféle húgyúti fertőzést megszüntetni. Lábdagadás, hólyaggyengeség, vesefertőzés, húgyúti fertőzések, ágybavizelés, vizeletpangás esetén is jól alkalmazható. Gyulladásgátló és antiszeptikus hatású. Magas vérnyomás esetén vizelethajtó hatása és káliumtartalma együttesen nyújt segítséget. Kalciumot és magnéziumot, valamint kovasav formájában szilíciumot is tartalmaz, így erősítő hatását a csontozat és a fogazat erősítésére is kihasználhatjuk. Egyetemi kutatások is rámutattak a csontsűrűséget növelő és ízületi gyulladást csökkentő hatására.
A zsurló felhasználása:
A zsurló tea szárított levelekből készül, és leginkább veseproblémák és a húgyutak bakteriális fertőzése esetén ajánlott fogyasztani, ugyanis alaposan átmossa ezeket a szerveket, így kihajtva a méreganyagokat, de a felgyülemlett vizet is. Leginkább nők számára bizonyul jó választásnak, ugyanis olyan összetevőket tartalmaz, melyekre szüksége van a kötőszöveteknek, javítják a bőr rugalmasságát, továbbá enyhítik a menstruációs fájdalmakat. Ezen kívül olyan keserű anyagok és flavonoidok találhatóak benne, melyeknek immunerősítő, gyulladáscsökkentő hatásuk van.
A tea elkészítéséhez tegyünk 1-2 teáskanál mezei zsurlót egy bögrébe, majd öntsünk rá 150 ml forró vizet. Ezután hagyjuk állni kb. 20 percig, és szűrjük le. Panaszok esetén naponta 2-4 alkalommal, az étkezések között fogyasszuk el.
Saját tapasztalatom alapján azt elmondhatom, hogy egy korábbi vesehomok- kihajtása okán használtam a zsurló teát. Nekem viszonylag hamar kiürült a homok mindenféle mellékhatások, tünetek nélkül. Nem javasolt a zsurló használata az alkoholfüggőknek, de a várandósok vagy szoptató kismamák is mellőzzék, illetve akiknek alacsony a káliumszintjük.
Érdemes a háziorvos tanácsát kérni a mezei zsurló fogyasztása előtt!!!
A káposzta: Antibiotikumok használata utáni természetes bélflóra javító
A káposzta az egyik legrégibb és legelterjedtebb természetes gyógyszerünk. Méltatlanul hanyagoljuk ezt az egyik legértékesebb zöldségfélét. Jó tulajdonságai – olcsó, egész évben kapható, gazdag tápértékű és változatos formában elkészíthető.
Régen, az öregek rengeteg káposztát fogyasztottak télen, hogy legyen erejük a tavaszi-nyári munkálatoknál. A káposztát savanyított változatában krumplival, szalonnával ették, hiszen e három összetevőben szinte minden anyag megtalálható, ami a jó erőnléthez szükséges. A káposzta az egyik legmagasabb C-vitamint tartalmazó zöldségünk – emiatt is lenne fontos, hogy visszanyerje a szerepét a napjaink konyhájában is.
A fejes káposzta rokona a kelkáposzta, a kelbimbó, a karfiol, a brokkoli, a karalábé, sőt bármilyen meglepő – a retek és a torma is. (Az enyhe csípőssége okán).
A káposzta különösen gazdag K-vitaminban, klorofillban, E-vitaminban. Kitűnő vas, kalcium- és káliumforrás. A legtöbb tápanyagot a sötétebb színű, külső levelek rejtik. A káposzta rostanyag tartalma serkenti az emésztést, gyorsítja a béltartalom áthaladását, tisztítja a szervezetet.
A nyers káposztalé rendkívül jól tisztítja a beleket, különösen a vastagbelekre van jó hatással. Ha valami nincs rendben a vastagbélben, akkor a káposztalé elfogyasztása után szokatlanul nagy mennyiségű gázok keletkeznek. Ez annak a jele, hogy a vastagbél nem működik rendesen, illetve idegen baktériumok vannak jelen. A bélflóra pusztulása gyakori jelenség antibiotikum használata után is. A bélflóra helyes működése rendkívül szükséges az emésztéshez: Ha a káposztát pépesen fogyasztjuk, jobban megemésztődik ezáltal pedig lényegesen emelkedik a bélben a barátságos, az emésztést elősegítő baktériumok száma. A savanyú káposztában lévő mikroorganizmusok, B- és K-vitamint termelnek, elősegítik a belekben a hasznos baktériumok elszaporodását. A savanyú káposzta egy adagja fedezi a napi K-vitamin szükségletünket, mely fontos szerepet játszik a sebek gyógyulásában. A savanyú káposzta levéből készített ital növeli az étvágyat, serkenti az anyagcserét, ugyanakkor enyhe hashajtó hatása miatt tisztítja a gyomrot és a beleket.
Vigyázat: A savanyú káposzta fokozza a gyomorsav termelődését, ezért gyomor és nyombélfekély, vesebaj, valamint hasnyálmirigy-gyulladás esetén kerülendő.
Most egy olyan káposztás receptet írok le, amit ha elkészítünk, a gyerekeknek is „elfogadható”- szerethető formában tudjuk tálalni e csodás vitaminbombát. Igaz, a főzés-és sütés során veszít a vitamin értékéből minden zöldség, mégis érdemes próbálkozni a természetes vitamin bevitellel. Káposztás csiga recept- hozzávalók:
50 dkg liszt
3 dl langyos víz
1 csapott evőkanál só
3 evőkanál zsír (nem olvadt állapotban)
1 zacskó szárított élesztő vagy 2,5 dkg friss élesztő
Töltelékhez:
kb 1kg friss káposzta
3 evőkanál olaj vagy zsír
só, bors /// A fél kg-nyi dinsztelt káposztát tegyük a kinyújtott tésztára, ízlésünknek megfelelően.
Elkészítés:
A káposztát lereszeljük, vagy apró csíkokra vágjuk. Kevés zsiradékon sóval, borssal folyamatos kevergetés mellett, fedő nélkül dinszteljük, így jobb íze lesz, mintha főznénk. Szükség esetén még pótolható a zsiradék. Hagyjuk kihűlni.
A lisztet a sóval elkeverve egy mély tálba tesszük, a tetejére egy kis mélyedésbe tesszüka porélesztőt. A felmelegített, langyos vizet ráöntjük az élesztőre. (Ha friss élesztőt használunk, akkor a langyos vízbe morzsoljuk az élesztőt és utána teszem a liszthez.) A zsírt is hozzákeverjük és összegyúrjuk. Dagasztjuk pár percig, majd kb 50 percig, enyhén meleg helyen, letakarva, kelni hagyjuk.
Kelesztés után átgyúrjuk a tésztát és kinyújtjuk kb 40x40cm-es méretűre. Egyenletesen rákenjük a kihűlt káposztát. Szorosan feltekerjük a tésztát és 3 cm-es szeletekre vágjuk.
Sütőpapírral bélelt tepsibe tesszük a káposztás csigákat, nem túl közel egymáshoz,. 1/4 óráig pihentjük a tepsiben, míg előmelegítjük 180 C fokosra a sütőt.
A pihentetés után kb 20-25 perc alatt megsülnek a káposztás csigák. Hagyjuk kihűlni a káposztás tekercseket, de langymelegen is ízletes. Jó étvágyat!
Ebben a csiga formában imádják a gyerekek is! 🙂
A káposzta az egyik legrégibb és legelterjedtebb természetes gyógyszerünk. Méltatlanul hanyagoljuk ezt az egyik legértékesebb zöldségfélét. Jó tulajdonságai – olcsó, egész évben kapható, gazdag tápértékű és változatos formában elkészíthető.
Régen, az öregek rengeteg káposztát fogyasztottak télen, hogy legyen erejük a tavaszi-nyári munkálatoknál. A káposztát savanyított változatában krumplival, szalonnával ették, hiszen e három összetevőben szinte minden anyag megtalálható, ami a jó erőnléthez szükséges. A káposzta az egyik legmagasabb C-vitamint tartalmazó zöldségünk – emiatt is lenne fontos, hogy visszanyerje a szerepét a napjaink konyhájában is.
A fejes káposzta rokona a kelkáposzta, a kelbimbó, a karfiol, a brokkoli, a karalábé, sőt bármilyen meglepő – a retek és a torma is. (Az enyhe csípőssége okán).
A káposzta különösen gazdag K-vitaminban, klorofillban, E-vitaminban. Kitűnő vas, kalcium- és káliumforrás. A legtöbb tápanyagot a sötétebb színű, külső levelek rejtik. A káposzta rostanyag tartalma serkenti az emésztést, gyorsítja a béltartalom áthaladását, tisztítja a szervezetet.
A nyers káposztalé rendkívül jól tisztítja a beleket, különösen a vastagbelekre van jó hatással. Ha valami nincs rendben a vastagbélben, akkor a káposztalé elfogyasztása után szokatlanul nagy mennyiségű gázok keletkeznek. Ez annak a jele, hogy a vastagbél nem működik rendesen, illetve idegen baktériumok vannak jelen. A bélflóra pusztulása gyakori jelenség antibiotikum használata után is. A bélflóra helyes működése rendkívül szükséges az emésztéshez: Ha a káposztát pépesen fogyasztjuk, jobban megemésztődik ezáltal pedig lényegesen emelkedik a bélben a barátságos, az emésztést elősegítő baktériumok száma. A savanyú káposztában lévő mikroorganizmusok, B- és K-vitamint termelnek, elősegítik a belekben a hasznos baktériumok elszaporodását. A savanyú káposzta egy adagja fedezi a napi K-vitamin szükségletünket, mely fontos szerepet játszik a sebek gyógyulásában. A savanyú káposzta levéből készített ital növeli az étvágyat, serkenti az anyagcserét, ugyanakkor enyhe hashajtó hatása miatt tisztítja a gyomrot és a beleket.
Vigyázat: A savanyú káposzta fokozza a gyomorsav termelődését, ezért gyomor és nyombélfekély, vesebaj, valamint hasnyálmirigy-gyulladás esetén kerülendő.
Most egy olyan káposztás receptet írok le, amit ha elkészítünk, a gyerekeknek is „elfogadható”- szerethető formában tudjuk tálalni e csodás vitaminbombát. Igaz, a főzés-és sütés során veszít a vitamin értékéből minden zöldség, mégis érdemes próbálkozni a természetes vitamin bevitellel. Káposztás csiga recept- hozzávalók:
50 dkg liszt
3 dl langyos víz
1 csapott evőkanál só
3 evőkanál zsír (nem olvadt állapotban)
1 zacskó szárított élesztő vagy 2,5 dkg friss élesztő
Töltelékhez:
kb 1kg friss káposzta
3 evőkanál olaj vagy zsír
só, bors /// A fél kg-nyi dinsztelt káposztát tegyük a kinyújtott tésztára, ízlésünknek megfelelően.
Elkészítés:
A káposztát lereszeljük, vagy apró csíkokra vágjuk. Kevés zsiradékon sóval, borssal folyamatos kevergetés mellett, fedő nélkül dinszteljük, így jobb íze lesz, mintha főznénk. Szükség esetén még pótolható a zsiradék. Hagyjuk kihűlni.
A lisztet a sóval elkeverve egy mély tálba tesszük, a tetejére egy kis mélyedésbe tesszüka porélesztőt. A felmelegített, langyos vizet ráöntjük az élesztőre. (Ha friss élesztőt használunk, akkor a langyos vízbe morzsoljuk az élesztőt és utána teszem a liszthez.) A zsírt is hozzákeverjük és összegyúrjuk. Dagasztjuk pár percig, majd kb 50 percig, enyhén meleg helyen, letakarva, kelni hagyjuk.
Kelesztés után átgyúrjuk a tésztát és kinyújtjuk kb 40x40cm-es méretűre. Egyenletesen rákenjük a kihűlt káposztát. Szorosan feltekerjük a tésztát és 3 cm-es szeletekre vágjuk.
Sütőpapírral bélelt tepsibe tesszük a káposztás csigákat, nem túl közel egymáshoz,. 1/4 óráig pihentjük a tepsiben, míg előmelegítjük 180 C fokosra a sütőt.
A pihentetés után kb 20-25 perc alatt megsülnek a káposztás csigák. Hagyjuk kihűlni a káposztás tekercseket, de langymelegen is ízletes. Jó étvágyat!
Ebben a csiga formában imádják a gyerekek is! 🙂
Öröm a kicsinek, öröm a családnak
Én nagyon szeretem megmutatni a gyerekeknek a gyerekkorom játékait. Ezek a játékok felidézik bennem is a gyerekkort, szeretem, ha egy játék nosztalgikus érzéseket hív elő bennem, így nagy lelkesedéssel válogatom össze őket. Sajnos már sokszor nem lehet eredeti formájukban ezeket a játékokat megvásárolni, ám számos játékot új köntösbe bújtatva árusítanak a boltokban. Általában ezek az újra gondolt játékok már magasabb gyártási minőséggel kombináltak.
A búgócsiga rendesen fémből készült, belül üres pörgettyű, a kerületén kis lyukak vannak. A forgás következtében örvénylésbe hozott levegő a lyukakon átáramlik és közben hangot ad ki, ha a lyukakra ráfújunk a hang erősebb lesz. Lényegében azonos a Seebeck-szirénával. Már az ókorban ismerték – Egyiptomban az ásatások során találtak pörgettyűket.
Nekem az egyik gyerekkori kedvencem volt a búgócsiga. Ma is kapható elég borsos az ára, de nagyon kedves játék. Amúgy a búgócsigát nem is olyan könnyű beindítani, ha azt szeretnénk, hogy jó sokáig forogjon. Ez a játék kiváló választás a 6 éves kor alatti gyerekeknek.
A búgócsiga játék kétfunkciós talppal készül, 21 cm magas, kisgyerekek számára hatalmasnak mondható a játék, mely egy stabilizáló talppal is rendelkezik. A talp segítségével az óvodás korosztály könnyedén be tudja indítani, mely búgó hanggal jelez vissza a gyereknek, ha elég ügyes volt és kellően gyorsan pörög már a csiga. A búgócsiga fémből készült, minőségi Goki termék Németországból. A gyártója egy éves kortól ajánlja.
A játék egyedülálló módon köti össze a taktilis tapasztalatokat (fogó megmarkolása) a vizuális (forogni kezd a talp) és az auditív ingerekkel (egyre erősebb hangot is ad, ahogy felpörög). A felpörgéshez föl-le kell húzogatni a csigát és közben megfelelő erőkifejtést mérni rá, hogy a búgás elinduljon. A búgócsigázás nagyon jó szem-kéz koordinációt kíván meg, miközben a ritmikus mozgatásra is rá kel éreznie, hogy a csiga valóban gyorsan tudjon pörögni. Ez a mozgássorozat a nagymozgások összehangolását hívja elő, hiszen az egész kar, a vállizmokat is beleértve dolgozik, sőt a nagyon erőteljes felpörgetésnél még a törzs izomzatát is meg kell feszíteni, hogy stabilan üljünk, miközben gyorsítjuk a csigát.
A Goki jól kitalálta, hogy a szokásos kis méret helyett egy nagyobb kiadásban készítse el a csigát. A stabilizáló talp pedig játszhatóvá teszi a kisebbek számára is. A talpat fel is lehet hajtani, így egy hagyományos talp nélküli változatot kapunk, ami már el tud mozogni oldalirányba a pörgetés során. Ennek a beindítása természetesen még nagyobb gondosságot, odafigyelést igényel, így nagyobb gyerekeknek, sőt még felnőtteknek is kellő kihívást adhat.
A gyerekek nagyon szeretik, a játék bírja a kiképzést, örök életre szóló, tartós játék. A legkisebbeknek is leköti a figyelmét és szórakoztatják őket. Hiába ősrégi játék elmondható, hogy a jelenben is kiválóan működik. Érdemes megvásárolni a kicsiknek jól fejleszti őket és a szülők is remekül szórakozni, ahogy a gyerek próbálkozik.
Segíti a test helyes testtartását
A gyermekek imádnak gumis dolgokon ugrálni. A felfújható gyermekugráló labdák nemcsak szórakoztatnak, hanem testmozgásra is alkalmas, mivel segítik a test helyes testtartását, ezáltal fejlesztik a gyerekek motorikus képességét.
Amikor a neten nézelődtem és kisgyereknek kerestem ajándékot akkor figyeltem fel az ugráló motorkerékpárra. Ez a kék gumi ugráló motorkerékpár kiváló eszköz a gyermek számára a szabadidő eltöltésére, ugyanakkor sport – és rehabilitációs célokat is szolgálhat.
Miért jó az ugrálás? Azért, mert az egész testet igénybe vevő mozgásforma, mint a mászás, egyensúlyozás, kapaszkodás és hintázás, gurítás és elkapás vagy épp az ugrálás nagyon fontos szerepet játszik a gyerekek agyi fejlődésének serkentésében. A legjobb, ha ezeket a mozgásokat a szabadban gyakorolja a gyerek, de otthon is sok olyan mozgásformát próbálhatunk ki, ami fejlesztő hatású, és nem igényel különösebb felkészülést. Ugrálni akár a lakásban is lehet. Amúgy meg a gyerekek ösztönösen imádnak ugrálni, bár ennek mi szülők nem mindig örülünk, pedig ugrálás közben fontos dolgok történnek a gyerekkel. Az ugrálásban az egész test részt vesz és általa fejlődik a szem-lábkoordináció, az egyensúly-érzékelés és a térirányok észlelése is. A jó rugalmasság a későbbiekben mikor nagyobb lesz is fontos lesz a sportoláshoz és a mindennapi életéhez is.
Ha tél van vagy rossz idő akkor akár akadálypályát is építhetünk a szobába. Nagyon egyszerűen párnákból akadályokat építünk és azon keresztül kell áthaladni, ugrálni, szökdelni. A kanapéról, az ágyról való leugrás szintén egy örök klasszikus. A biztonságos landolás érdekében jó, ha bekészítesz egy nagyobb halom párnát, amibe a kis ugrálónk landolhat. Ha kezdetben bizonytalan vagy fél a gyerek akkor fogd a kezét az ugrás előtt. Szerintem kihagyhatatlan játék, de azért nagyon figyeljetek oda, hogy ne legyenek a bútorok túl közel.
Egyébként eszedbe jutott már, hogy otthon is lehet ugráló iskolát csinálni? Az otthoni ugrálóiskolához csak egy ragasztószalagra van szükségünk és néhány számozott papírlapra, amiket a padlóra kell rögzíteni és máris indulhat az ugráló motorkerékpár az útjára.
Ezeket a fajta ugráló gumijátékokat egészen kisiskolás korig használhatja a gyermekünk. Vannak olyan gyerekek, akik az otthoni tanuláskor is szívesen ugrálnak rajta, mert a mozgással kísért tanulás még jobban rögzíti az információt. A motor kapaszkodóját fogva akár kis helyen is lehet ugrándozni vele és még télen is remek móka a gyermek mozgásigényének kielégítéséhez. Nem utolsó sorban a láb izmait és az erőnlétet is kiválóan fejleszti a gumis ugrálás.
Nálunk a gyerek nagyon szereti és sokszor könyörögni kell neki, hogy szálljon le róla. Megfigyeltem, hogy jobban tud koncentrálni ugrálás közben és a versek megtanulása is gyorsabban megy. Az oviban már nagyon sok szép versre megtanítják őket, ennek otthoni tanulására és gyakorlására is kiváló segédeszköz. Csak ajánlani tudom a szülőknek.
TOJÁSRÁNTOTTA
Kezdő szakácsnőknek, kezdő vagy gyakorló háziasszonyoknak, illetve kezdő szakács férfiaknak is ajánlom figyelmébe ezt a rendkívül könnyen elkészíthető, mégis finom és kiadós ételt. (Nem beszélve arról, hogy a férfi potenciát is növeli, serkenti a tojás egészségügyi hatása miatt!!!) Mi ketten párommal, vagyis párom is én is különböző családokból származunk, ami a lakhelyet illeti, így ezt a rendkívüli és ízletes, kiadós reggelit is másképpen készítjük. De még nagyanyáim is eltérő módon ízesítették, készítették ezt a finomságot. Én elsősorban pirított hagymával, szalonnával és kolbásszal szeretem, igaz így nem egy kimondottan fogyókúrás módszer az ilyen elkészítési módozat. A spórolás jegyében, vagy az íz fokozás kedvéért a rántotta szinte minden húsos, zöldséges maradékkal feldobható, legyen szó párolt, sült zöldségekről, húsokról. Mivel ezeket a főtt vagy éppen sült ételeket már alaposan megfűszerezték, és rengeteg idő volt arra, hogy az ízek összeérjenek, így ha a tojásba keverjük őket, igazán finom, kiadós és ízletes lesz a rántotta. Ha van maradék tojássárgája a hűtőben, azt is hozzáadhatjuk a rántottához. De adhatunk hozzá maradék hagymát, kolbászt, szalonnát, virslit, lila hagymát is. Vagy újhagymát, esetleg szalámi szeleteket (felkockázva), de tehetünk hozzá sajtot is. (Nagyon finom medve, maci sajt darabokkal is!!! Nekem egy kedves ismerősöm mutatta meg anno, hogy hogyan kell elkészíteni macisajt darabokkal. Különösen a paprikás és téliszalámis medve sajtos tojásrántotta ízlett.)
Párom habosra vert, krémesebb formában szereti. A rántottához tehetünk tejet, mellyel elősegítjük, hogy még puhább és ízletesebb legyen. Tehetünk hozzá igazi tehéntejet is, azzal lesz a legízletesebb finomság, legízletesebb reggeli. Ha szeretjük a krémes rántottát, adjunk a nyers tojáshoz pár csepp tejet vagy tejszínt. Minél több folyadékot teszünk a tojásba, annál puhább és nedvesebb lesz a rántotta, annál selymesebb lesz az íze, kellemes az aromája. Azonban ízesíthetjük tejföllel és joghurttal is. Üssük a tojásokat egy tálba, verjük fel a szokásos módon, majd öntsük a keveréket forró, előmelegített serpenyőbe. Óvatosan húzzuk a tojást a serpenyő közepe felé, és amikor megdermedt, de még kicsit folyós, tojásonként egy púpozott evőkanál tejfölt kanalazzunk rá és így süssük tovább. Natúr joghurttal is kipróbálhatjuk.
Jó étvágyat és jó munkát, kellemes sütés-főzést
Kívánok, mindenkinek, aki úgy dönt
Hogy elkészíti ezt a rendkívüli finomságot
Bármelyik módozatát, ízesítési formáját is választja
Ezen könnyen elkészíthető ételnek!
Imádni való és biztonságos játék
A kisunokám imádja a piros tűzoltó autókat, ezért vettem neki egy elektromosat, amire rá is tud ülni. Az autó 24V-os, 2,4 Ghz szülői távirányító funkcióval, USB+ Memóriakártya foglalattal rendelkezik. Puha kerekei vannak és több kiegészítője, amit imád a cseppfiúcska. Kétkerék- meghajtású, lassú indítás is lehetséges, 3 sebességfokozata van. Világító műszerfal csábítóan világít, beépített hangfalon lehet hallgatni zenét az USB csatlakozó segítségével. Elektromos dallamokat is vannak beleprogramozva. Jelzi a töltöttségi szintet is. Előre – és hátramenetet is tud. Biztonsági öv is van, tehát biztonságban tudhatjuk a gyermeket. Van egy kisebb hátsó rakodótere, két oldalt felnyitható ajtóval. Kürtölni is lehet vele, amit nagyon imád és szereti nyomogatni. Ledvilágítása van elől és hátul is, kék-piros villogója is van. Szirénázni is tud, hangosbemondója is van.
Teljesen hasonlít az igazi nagy piros autóra. A kisfiúknak kiváló játék és biztonságos is, mert van biztonsági öve és a szülő tudja vezérelni. Az ilyen játékok azért is fontosak a gyermekek életében, mert általa megtanulják, miért van szükség a tűzoltó autókra és mi célt szolgálnak.
Amúgy is imádja amikor hallja a tűzoltók hangos szirénáját. Ilyenkor elmondjuk neki, hogy felhívja az emberek figyelmét a veszélyre és figyelmeztet az autó vonulására. Már ismeri a fecskendezős autót, ami a tűzoltóság legfontosabb eszköze, mivel ezzel tudnak a tűzoltók azonnal kivonulni a helyszínekre. Ez a kocsi rendelkezik azokkal a felszerelésekkel, amelyek fontosak a tűzoltáshoz (tömlő, sugárcső, kézi tűzoltókészülék stb.); műszaki mentéshez (hidraulikus feszítő-vágó, balta, motoros láncfűrész stb.); magasból, mélyből mentéshez (mászóeszközök, mentőkötél, létra stb.). Ezekben a járművekben van víz és habképző anyag is, por és szén-dioxid oltóanyag.
Szoktam mesélni a kisfiúnak a tűzoltóság történetéről. Elmondtam neki, hogy az ember ősidők óta kapcsolatban áll a tűzzel. Kezdetben isteni hatalmat tulajdonítottunk neki és félelemmel imádtuk a tüzet. Később azonban megismertük és a szolgálatunkba állítottuk. Innentől kezdve a tűz komoly szerepet játszik az emberiség fejlődésében. Már az ókorban felismerték, hogy a tüzet ellenőrzés nélkül nem lehet hagyni és védekezni kell a pusztítása ellen. Ezért aztán tűzoltó egységeket alakítottak, megfigyelőpontokat építettek, szigorú tűzvédelmi szabályokat alkottak. Azt mondják, hogy a Római Birodalomban élen jártak a tűzoltásban és a történetét is a tűzoltóságnak ide vezetik vissza. Önálló székházakat építettek, figyelőtornyokban őrködtek, technikai felszerelésüket folyamatosan fejlesztették a kornak megfelelően. Szent István rendelkezett az első magyar tűzvédelmi előírásokról. A tűzvészek abban az időben gyakoriak voltak, mert a házak zöme fából készült. A tűz okozókat nagyon szigorúan megbüntették, ezért nem szabad tüzeskedni a gyerekeknek és a gyufával, gyújtóval játszadozni.
Imádom, a hogy érdeklődik és figyelmesen hallgatja mindig azt, amit elmondok neki az ő kis nyelvén.
Nemcsak cukorbetegeknek, de fogyókúrázóknak is ajánlom
Iklódi Dóra 160 grammos szénhidrátdiétás könyve egy zsebkönyvsorozat. Minden kötete egy-egy gasztronómiai témában kínál egyszerű vagy éppen izgalmas, könnyen elkészíthető finomságokat a hétköznapokra és különleges pillanatokra. Gyors és kreatív ötleteket ad utazás, bevásárlás közben vagy a konyhapulton vár minket egy közös főzésre.
Amikor megtudja magáról az ember, hogy cukorbetegségben vagy inzulinrezisztenciában szenved és napi szinten maximum 140-160 g szénhidrátot fogyaszthat, az első gondolatok egyike hogy mennyi lemondással jár majd az életmódváltása. A könyv írója megmutatja, hogy a cukor és az egyéb finomított élelmiszerek elhagyása az étkezésből nem egyenlő az önsanyargatással. A könyvben 69 recept van, hagyományos fogásokat gondolt újra a cukormentesség és az egészségtudatosság jegyében. Reggelik, tízóraik, uzsonnákra ad ötleteket. De van benne péksütemény, saláta, főétel és desszert recep is. Ezt a könyvet cöliákiában laktózintoleranciában vagy tejfehérje-érzékenységben szenvedők is haszonnal forgathatják, hiszen számos tej- és gluténmentes recept is helyet kapott benne.
A 160 gramm szénhidrát diéta napjainkban igen népszerű a testsúlyukat csökkenteni vágyók és az egészségükre odafigyelők körében is. A legtöbbeknél a köztudatban ez a diéta típus leginkább az inzulinrezisztenciával forrt össze – ám nem csak az IR-esek élvezhetik az előnyeit. A diéta lényege, hogy a bevitt szénhidrát napi mennyiségét 160 grammra korlátozzuk. Rendkívül hatékony tud lenni, ugyanakkor nem való mindenkinek!
Nagyon fontos, hogy mielőtt belevágsz kérd ki orvosod véleményét és megbízható forrásokból tájékozódj mindenképpen!
A diéta alapelve: Annak érdekében fejlesztették ki, hogy szabályozza a vércukor ingadozását és optimális tartományban tartsa a testsúlyt. Természetesen fogyásra is alkalmas – ugyanakkor a 160 gramm szénhidrát diéta alapjaira épülő étrend több, mint időszakos fogyókúra. Hosszú távú életmódváltás alapelveként dolgozták ki és kiválóan működik, így szabályai mindennapos rutinná válik előbb-utóbb.
Nagyon fontos, hogy megjegyezzük, hogy 160 grammnál több szénhidrátot nem lehet bevinni a szervezetünkbe. Ez a dietetikusok által általánosan elfogadott irányadó érték. A szakemberek hangsúlyozzák, hogy ezt a mennyiséget napi 5-6 étkezés formájában érdemes bevinni. Az étkezések 5-6 felé osztása azért is előnyös, mert így elkerülhető, hogy éhezésként éljük meg a ch mennyiség csökkentését.
Az étrend szabályait akkor a legkönnyebb betartani, ha az ételek zömét magunk készítjük el. Időhiány esetére jó stratégia lehet, hogy egy-két hétre előre megtervezzük az étrendünket.
Figyelj oda, ha fogyókúrás célból kezdted el a diétát, hogy 160 gramm alá ne menj, mert koncentrációs zavarokat okozhat, gyomorpanaszokhoz, nőknél a menstruációs ciklus felborulásához vezethet, hosszú távon pedig komoly egészségkárosodással fenyegethet. Legyünk türelemmel és tartsuk magunkat az általánosan ajánlott heti 1, maximum 1,5 kg-os fogyáshoz.
Kiváló ízű hűsítő a természetből
TERMÉSZETES GYÓGYÍTÓ NYÁRI ÜDÍTŐ
A természet általában márciustól novemberig kínál illatos virágokat és csodás hatóanyagokat, télen pedig a szárított vagy fagyasztott formájuk áll a rendelkezésünkre.
Májusban, júniusban készülhet még fehér (!) akácvirágból, fenyőrügyből, vadzsálya virágból, rózsaszirmokból, bazsarózsából, somvirágból, hársvirágból, orbáncfűvirágból, mezei katáng virágából, erdei szamóca virágból és csipkerózsa virágból, szederhajtások, csalán levélből, stb. A keverék bármilyen formájában – hogy egy párat említsünk. Az üdítő készülhet bodza, citromfű és menta keverékből vagy akác, citromfű, menta keverékéből, némi bodzával is – aki az egyszerűbb, de édeskés ízeket kedveli.
Hozzávalók:
A begyűjtött növényeinket a fentebb felsorolt hozzávalókkal leöntve a konyhában 20-25 fokon, 4-7 napig érleljük.
Ha már pezseg, leszűrjük, üvegekbe töltjük és egész nap elfogyasztjuk hogy ne kelljen hűtőben tárolni, – mert hidegen fogyasztva, lassul az emésztési folyamat. A pezsgéstől számítva 1-2 napon belül fogyasszuk el mert napról-napra emelkedik az alkoholtartalma az erjedésnek köszönhetően. A konyha közben illatozik a készülő üdítő italoktól. 🙂
A keverék segít a tisztulásban, a belek újraélesztésében, sejtjeink fiatalításában, mérgeink felszámolásában, kötőszöveteink rugalmasításában, a szép bőr kialakításában, és még sorolhatnám. Ha türelmes és kitartó leszel és őszig fogyasztod az üdítőt, akkor ez az ital képes arra is, hogy a téli megbetegedésektől megkíméld magad.
Az akácvirág a gyomorsavat csökkenti. A “sok gyomorsav” fogalom nem létezik a keleti gyógyászatban és a magyar ősi gyógyászatban sem, – akinek rendben volt a gyomor savkészlete az a “vasszöget is megehette” – mondták elődeink. A szívnek létszükséglet az édes íz a kényeztetéshez, -a keserű íz a gyógyuláshoz, tehát ezek az üdítők keserű ízű növényekkel, némi cukorral (ami átalakul) és a C vitaminnal csodaszerei lehetnek hétköznapjainknak.
Ajánlott még: A jó minőségű B vitamin komplex, ami éjszakára fogyasztva kapszula formában nyugtató, idegrendszer simító. Nem hizlal, de ha napközben fogyasztjuk és közben táplálékot veszünk magunkhoz, lassítja az emésztési folyamatokat és a zsírpárnák gyorsabban rakódnak a test keveset használt részeire. (!!!) Az üdítő az emésztést javítja, élvezetet nyújt, pótolhatja a kávézás örömét és hozzájárul az egész család egészséges bélflórájához. Egészségükre! 🙂
Gondosó – Az idősekről való gondoskodás új szintje
Az idős emberek gondozása és törődése kiemelkedő fontosságú társadalmi feladat. A Gondosó egy forradalmian új szolgáltatás, amely ezen területen hatalmas előrelépést jelent. Ez a platform lehetővé teszi az idős emberek számára, hogy méltóságban és kényelemben élhessenek otthonukban, miközben a gondozásra szorulók számára megbízható és magas színvonalú gondoskodást biztosít. A Gondosó minden szempontból egyedülálló és innovatív megoldást nyújt, amely megkönnyíti az idős emberek és családjaik életét.
Előnyök:
Az elsődleges előnye a Gondosónak, hogy az idős emberek otthonuk kényelmében maradhatnak, miközben minden szükségletükről gondoskodnak. Ez lehetővé teszi számukra, hogy továbbra is saját környezetükben éljenek, ahol érzik magukat a legjobban. Az otthonukban való tartózkodásuk jelentősen hozzájárul a mentális és emocionális jólétükhöz, valamint segít megőrizni az önállóságukat.
A Gondosó szolgáltatásainak egyik legnagyobb előnye, hogy rugalmasan alkalmazkodik az egyéni szükségletekhez és igényekhez. Az idős emberek egyedi gondozási tervet kapnak, amely teljes mértékben igazodik az egészségi állapotukhoz és életmódjukhoz. Ez magában foglalja az orvosi ellátást, az egészséges étkezést, a gyógyszeres kezelést és az otthoni kényelmet biztosító szolgáltatásokat. Az idős emberek és családtagjaik személyre szabott figyelmet kapnak, és mindig a legmagasabb szintű szolgáltatást élvezhetik.
A Gondosó rendszerében dolgozó szakemberek kiváló minőségű gondozást nyújtanak. Az idős emberek az orvosok, ápolók és szakemberek támogatására számíthatnak, akik gondoskodnak róluk. Az egészségük és biztonságuk a legfontosabb szempont, és a Gondosó csapatában dolgozó szakemberek minden erőfeszítést megtesznek annak érdekében, hogy maximális komfortot és ellátást biztosítsan.
Következtetés:
A Gondosó rendkívül pozitív hatással van az idős emberek életére és a családjaikra. Ez a szolgáltatás forradalmi újítást jelent a gondozás terén, mivel lehetővé teszi az idős emberek számára, hogy otthonukban maradjanak, miközben minden szükségletükről gondoskodnak. A rugalmas és személyre szabott megközelítés révén minden egyes ügyfél a saját igényeinek megfelelő ellátást kapja.
A Gondosó szakembereinek magas szintű szaktudása és odaadása garantálja az idős emberek biztonságát és kényelmét. Az egészségügyi ellátás, az orvosi támogatás és az otthoni kényelmet biztosító szolgáltatások mind hozzájárulnak ahhoz, hogy az idős emberek teljes mértékben gondoskodva érezzék magukat.
Az idős emberek és családtagjaik számára a Gondosó igazi megkönnyebbülést jelent. Az otthonukban való maradás lehetővé teszi számukra, hogy továbbra is élvezhessék a saját környezetüket és az otthoni kényelmet. Ez a szolgáltatás nemcsak az idős embereknek, hanem a családtagoknak is megkönnyebbülést hoz, mivel tudják, hogy szeretteik a legjobb gondozásban részesülnek.
A Gondosó új szintre emeli az idős emberek gondozását és törődését. Ez a szolgáltatás a technológia és az emberi szakértelem páratlan kombinációját nyújtja, és megkönnyíti az idős emberek és családjaik életét. A Gondosó nemcsak egy gondozási platform, hanem egy közösség is, ahol az idős emberek támogatást és kapcsolódási lehetőséget találnak.
Fürge kis autó
Bár az első autóm egy kormányváltós Wartburg volt a jogosítványom megszerzése után. Ami lényegesen komfortosabb volt, mint a Polski Fiat 126 P, de én mégis beleszerettem és több változata is volt az évek alatt.
1972 októberében mutatták be ezt a Polski Fiat 126 miniautót a Torinói Autószalonon, mint a Fiat Nuova 500 utódja. 1972 és 1980 között gyártották Magyarországon és a keleti blokk többi országában ismertebb volt a Lengyelországban gyártott változat a Polski Fiat 126 P, melyet 1972-tól egészen 2000-ig gyártották. Olaszországban a 126-nak csak 1993-ban jelent meg a közvetlen utódja Cinquecento néven.
A 126 több pontos is elődje az 500 műszaki alapjaira épült, mindkét modell farmotoros és hátsókerék-meghajtású volt, ugyanakkora tengelytávval. A 126-os azonban modernizált és biztonságosabb karosszériát kapott. 1977-ben az 594 cm3-es motort 652 cm3-esre bővítették, a hengerfurata 73,5-ről 77 mm-esre növekedett. A teljesítmény azonban nem változott, 23 lóerő (17 KW) maradt, a nyomaték azonban 39-ről 43 NM-re nőtt. A lengyel változatban egészen 1983-ig még kapható volt az 594 cm3-es motor is. Önálló lengyel fejlesztésként 1987-ben jelent meg a 126p Bis nevű változata, háromajtós ferde hátú karosszériája volt és vízhűtéses változat lett, 704 cm3-es motorral gyártottak, amely 26 lóerős (19 KW) lett. Az olaszországi változatot egészen 1980-ig gyártották. Lengyelország miután megszerezte a licencjogokat az FSM kezdte el gyártani. 1984-től az autó kisebb modellfrissítésen esett át, új műszerfalat és műanyag lökhárítókat kapott, ennek a változatnak 126p FL nevet adták. 1994-ben ismét némileg megújultak, több elemet is átvettek a Cinquecentótól, később még katalizátoros változat is lett 126p ELX néven.
Azt mondják, hogy az 126 nem lett annyira közkedvelt, mint a Fiat 500-as. De azért sikerének tudható be, hogy egy német cég a POP egy rövid ideig árulta a 126p Bis változatának kabrió változatát.
Az 1980-as években gyártott kispolski erősebb fékeket kapott, új kerekeket, elakadásjelzőt, hogy megfeleljen az új jogszabályi feltételeknek. 1985-től a gyári hátsó lökhárítókat ellátták ködlámpákkal és tolatólámpákkal. 1987 környékén pedig a dinamót lecserélték generátorra, továbbá elektronikus gyújtást kapott az autó. Gyárilag a 126p-t egy mindössze 35 amperórás akksival szerelték, mely a régi dinamóval együtt használva szinte sosem volt teljesen feltöltve, kivéve ha valaki nagyon hosszú utakra ment az autóval megállás nélkül.
Sokan úgy gondolták, hogy lecserélik 45 amperórásra, hogy jobb legyen az akkumulátor teljesítménye. Magyarországon igen népszerű volt ez a kisautó, igazi városi cirkáló. Sok becenevet is kapott nálunk, mint például a kispolák, egérkamion, aszfaltpattanás, libakergető stb.
Nekem nagyon megfelelt, kis termetű vagyok, a családtagok sem voltak nagy darabok. Remekül kihasználtam bevásárláshoz, hobby kertbe járáshoz, napszámba járáshoz vagy akár vidéki utakra. Számomra kényelmes volt és remek volt a fűtése menet közben. Volt 4 gyönyörű őzlábú kiskutyám, akik imádtak a kalaptartón utazni és kifelé nézni és megugatni a járókelőket.
A fiam is gyorsan megtanulta vezetni és a garázsból mindig ő állt ki. Én most is szívesen használnám, de a mai darabok horribilis áron kaphatóak, így már jobban megéri, ha az ember modernebb autó után néz, de ettől függetlenül örök szerelem marad számomra.
Vélemény hozzáadása 
