Nőknek menszesz idején ajánlom fogyasztani

A gyömbér az egyik legsokoldalúbban felhasználható gyógynövény. Évszázadok óta ismert és használják az emésztés megkönnyítésére. Émelygésre, hányinger és hányás ellen nagyon hatásos. Nincsennek mellékhatásai, nem okoz álmosságot. Remekül felhasználható a konyhában ételeinkhez, de akár teának is kíváló. Jótékony hatását kifejti frissen, szárított vagy örölt formában is, de akár olajként vagy étrend-kiegészítőként.

Segít megszabadulni a felgyülemlett gázoktól, ellazítja a bélrendszerünk izmait, csökkenti a has puffadását. Ha fertőzésünk van és hasmenéstől szenvedünk akkor is hatásos. De el is rágcsálhatunk naponta egy kis darabot frissen nagyobb étkezések után.

A gyömbér kíváló immunerősítésre is! Ha megfáztunk, influenzásak vagyunk mindenképpen előnyös, ha fogyasztjuk. Ugyanis vírus- és baktériumellenes hatóanyagok találhatóak meg benne, ezért izzaszt, csökkenti a lázat és csillapítja a köhögést. Le kell reszelni egy kis darab gyömbért, le kell forrázni 2 dl vízzel és 10 percig pihentetni kell és utána mindenképpen szürjük le. Az elkészült teát mézzel izesítve apró kortyokban fogyasszuk. De akár inhalálhatunk is a gyömbérforrázattal, így segítjük a letapdt váladék feloldását. De ízületi fájdalmakra is megfelel ez a gyógynövény, hiszen gyulladásokat és a fájdalmat is csökkenti.

Olaj formában is használjátok bátran, hisz akkor bemaszirozható az érintett felületen.

Ha menstruációs fájdalmaid vannak a gyömbérolajjal maszírozd át a hasi felületed, de akár ihatsz gyömbérteát is.

Cukorbetegek is fogyaszthatják, mert segít kordában tartani a vércukorszintet, növelheti az inzulin hatékonyságát, emellett a diabétesszel összefüggő szövőkmények rizikóját is csökkenti. Érdemes reggelente 2 dl gyömbérteát fogyasztani éhgyomorra.

Buksika

Ajánlom

Tetszik

0

Szabálysértés bejelentése