CSOKOLÁDÉS MILLE-FEUILLE, FOGYÓKÚRÁZÓKNAK

A csokoládés Mille-Feuillét igazán a fogyókúrázni vágyóknak, fogyni vágyóknak találták fel. Egy kimondottan ízletes csemegéről van szó, fogyni vágyóknak, és mivel most itt a strand szezon, és szeretnék valahogy kinézni, jól kinézni, így fontosnak tartom a napi edzés mellett az étkezésre történő odafigyelést is. mivel azonban édesszájú vagyok, és tulajdonképpen szeretem a hasamat, így könnyen elcsábulok. Ez a csemege pont olyan csemege, amellyel veszély és „bűnbe esés” nélkül megtehetem.

Tény, hogy az ember nem szeret diétázni, sem éhezni. Fogyni azonban nem csak lemondással lehet, hanem úgy is, ha közben igazán jókat eszünk, és az életünk szerves részévé tesszük a mozgást.

A csokoládés Mille-Feuille hozzávalói:

–           egy csomag leveles tészta

–          kettő csomag kakaós hideg krémpor

–          három és fél deciliter tej

–          édesítőszer, ízlés szerint

–          valamint pirított mandula, vagy dióbél (én az utóbbit szoktam alkalmazni, kis mennyiségben, otthoni pirítással)

Elkészítése a következő módon történik:

1., lépésben a leveles tésztát kinyújtjuk, négy egyforma téglalapra vágjuk és előmelegített, száznyolcvan fokos sütőben tizenöt-húsz percig sütjük.

2., lépésben a kakaós hideg krémport tejjel összekeverjük, és öt-nyolc percig állni hagyjuk

3., lépésben pedig megkenjük a leveles tésztát kakaós krémmel

4., lépésben a sütemény tetejét megszórjuk, megcsöpögtetjük édesítőszerrel és ráhelyezzük a pirított diót, mandulát, magvakat

Jó étvágyat, a fogyókúrázóknak kellemes elcsábulást kívánok!

Kollár Alíz Margit

Ajánlom

Tetszik

+2

Szabálysértés bejelentése