Szennalevél tea – A diéta serkentője

Szenna levél tea

Európában először a múlt században jegyezték fel testtisztító tulajdonságait. Manapság világszerte az egyik legelterjedtebb hashajtó alapanyag, ami annak is köszönhető, hogy a szenna igénytelen. Igaz ugyan, hogy kedveli a meleget és a fényt, de ennek ellenére olcsón hozzáférhető gyógynövény. Hashajtó és székrekedés megszüntető tulajdonsága mellett méregtelenítő, fogyókúrás, bőrvédő és immunerősítő hatása is figyelemreméltó. Felpuhítja a székletet, segít megelőzni az aranyér és a végbélrepedés kialakulását.

A szenna levél teát olyan idős embereknek adják, akik székrekedéssel küzdenek, de diétákhoz is kiváló ez a tea, – igaz kúra szerűen érdemes csak fogyasztani.

A szenna hashajtó hatása a folyadék bevitele után általában csak 12-16 órával jelentkezik. A szabad antrakinonok leginkább az oldali vastagbélben és a szigmabélben fejtik ki hatásukat. Itt csökkentik a víz, a nátrium és a klór felszívódását, valamint a vastagbél nyálkahártyáját fokozott kálium kiválasztásra ösztönzik. Ennek következménye a belek magasabb víztartalma, ami lággyá teszi és megnöveli széklet mennyiségét, rövid távú alkalmazása megszünteti a krónikus szorulást.

A szenna gyógyhatásai

A szenna hashajtó képességét fokozza, hogy az antrakinon származékok közvetlenül stimulálják a vastagbél idegtörzseit, ezzel felgyorsítják a bélmozgást, és a széklet ürülését. Mindez elősegíti a szervezet méregtelenítését, valamint a béltisztítást, és a féregtelenítést, hiszen a felgyorsult bélmozgással a lerakódott méreg- és salakanyagok, valamint a paraziták és petéik is eltávoznak az emésztőrendszerből. Nem véletlen, hogy a szenna az egyik legjobb természetes méregtelenítő.

A szenna megtisztítja a gyomrot is, ugyanis erősen hánytató hatású. Mivel felgyorsítja az anyagcsere folyamatokat, és a megemésztett táplálék gyorsabban halad keresztül a bélrendszeren, a szenna fogyasztásával csökken a vérbe kerülő kalória mennyisége, ezáltal gátolja a súlygyarapodást és hozzájárul a fogyókúrák sikeréhez. Erősíti az immunrendszert, mérsékli a vastagbélrák kialakulásának esélyét, antibakteriális tulajdonságokkal is rendelkezik.

A szenna tartalmaz pinitolt, ami javítja a szervezet energiafelhasználását. Gyulladáscsökkentő hatása révén a szennából előállított kenőccsel kezelhetők a pattanások (akné), a pikkelysömör és az ekcéma, kivonata szebbé és erősebbé teszi a hajszálakat.

Nagyon fontos, hogy a szennát hashajtóként csak akkor használjuk, ha semmilyen más módszerrel nem értünk el eredményt, mivel a növény szívproblémákat és emésztőrendszeri panaszokat okozhat.

Szenna tea készítése

Öntsünk 2,5 deciliter hideg vizet 1 teáskanálnyi szárított szennalevélre, majd áztassuk 24 órán keresztül.

Ha azonnal akarjuk fogyasztani, megtehetjük azt is, hogy 2 teáskanál apróra vágott szárított levélre öntünk 2,5 deciliter forró vizet. Ebben az esetben 5 percig hagyjuk állni. A forrázás, vagy áztatást követően leszűrjük, és már fogyaszthatjuk is.

A szenna teát este, lefekvés előtt érdemes fogyasztani, hiszen hashajtó hatásának kifejtéséhez 5-7 óra szükséges.

A szenna növényi hashajtó, növeli a bélmozgást, gátolja a víz és az ásványi anyagok visszaszívódását a vastagbélből. Fogyasztása 12 éves kor alatt, valamint terhesség és szoptatás ideje alatt nem ajánlatos. A Szenna teát béltisztítóként csak kúraszerűen szabad használni, a benne található vegyületek ugyanis befolyásolják a szervezet víz- és elektrolit háztartását, és a túlzott káliumveszteség szívműködési zavarhoz, illetve izomgyengeséghez, bélnyálkahártya-irritációhoz vezethet. A teát magában, vagy mézzel ízesítve is fogyaszthatjuk, klimax esetén pedig fagyönggyel kombináljuk, mert így csökkenti leginkább a hormonális változásokkal járó panaszokat.

A szenna tartós alkalmazása kerülendő a fentebb leírtak okán, azonban diétákhoz, az egészséges fogyókúra elemeként kifejezetten jótékony a méregtelenítő, béltisztító hatása miatt. Akinek nincs ideje vagy kedve bajlódni a tea elkészítésével, annak a szenna kapszula is jó választás lehet, mely a gyógyszertárakon kívül drogériákban is kapható.

Bondár Dinda

Ajánlom

Tetszik

+5

Szabálysértés bejelentése