A fekete szeder hatásai.

A fekete szeder.

Ha lehetőségünk van rá együnk minél többet ebből a nagyon finom nyári gyümölcsből.

Miért?

Mert kiváló antioxidáns, így :

– védi az ereket

– javitja a memóriát

– öregedésgátló

– csökkenti a rák kialakulásának veszélyét

– hatékony és gyors gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik

– nagymértékben csökkenti a gyomorfekély kialakulásának esélyét

– növeli a kollagénszintet, ezért szinte nélkülözhetetlen a bőr számára

– gazdag ásványi anyagokban

– remek rostforrás

– erősiti az immunrendszert

Kicsit bővebben :

A fekete szeder  nagyon gazdag vitaminokban,  ásványi anyagokban.

Megtalálható benne többek között az A-, B1-, B6- és a C-vitamin, illetve van benne folsav, kalcium, kálium, foszfor, magnézium, vas, mangán és réz.

– VÉRSZEGÉNYSÉGben szenvedő betegeknek a magas réz és vastartalma miatt ajánlott

– benne lévő kálium miatt a MAGAS VÉRNYOMÁSban szenvedőknek is ajánlott

– az érfalakat is védelmezi és erősíti,

– a fekete szederben lévő kalcium pedig a csontokat és a fogakat erősíti.

–  rendszeres fogyasztásával védelmet élvezhetünk a szív- és érrendszeri és a cukorbetegséggel szemben

– fogyasztásával az elhízást is kivédhetjük.

– a gyümölcsben lévő vegyületek az agyi erekre is pozitív hatást gyakorolnak, így biztosak lehetünk benne, hogy hosszabb ideig megmaradhat jó a memóriánk.

– megtalálhatók benne még az antocianinok, amelyek a szemünk védelmét és egészségét is képesek biztosítani segitséget nyújthatnak a sárgafoltok kialakulása ellen is.

– sok pektint, szénhidrátot és rostot tartalmaz, ezért  nem csupán az emésztést segítik elő, hanem a koleszterinszintet is rendben tartják. – Antioxidáns hatását elsősorban a gyümölcsben található flavonoid vegyületeknek köszönheti.

A fekete szeder rendszeres fogyasztása immunrendszert erősít, gyulladást csökkent és daganatellenes hatással is bír.

A fekete szeder leveléből készíthetünk teát, amely kiválóan alkalmas hasmenés kezelésére.

Tea készitése:

Egy csészébe tegyünk egy teáskanálnyi szárított levelet,  2 dl forró vízzel öntsük le.

Hagyjuk állni 10 percig.

Ezt követően le kell szűrni,azután már lehet fogyasztani..

Szájnyálkahártya-gyulladás esetén pedig  gargalizáljunk a tea főzettel.

Nehezen gyógyuló sebek vagy fekélyek esetén a főzettel nemcsak gargalizálni, hanem öblögetni is lehetséges.

A szeder segítséget nyújt a MÁJ egészségének megőrzésében is.

A szederben lévő vegyületek meggátolják a zsír felhalmozódását a májban és ezzel  elősegítik a zsír kiürülését onnan.

A gyümölcsben lévő rostok elősegítik a jóllakottság  érzetét, így csökkenti az étvágyat.

Mivel  szeder egy rostban gazdag gyümölcs, így elősegíti a vércukorszint szabályozását, illetve javítja a vércukorszintet.

Tehát a szeder nemcsak védi a szivet és a májat, de nagyon jótékony hatással van az egész szervezetre, ezért érdemes fogyasztani.

roksy

Ajánlom

Tetszik

+1

Szabálysértés bejelentése