Omega-3 - vélemény

Átlag: 5 (2 szavazat)

Közzétéve 2021 június, 17 - 20:20

Omega-3 zsírsavakról!

Felhasználási tapasztalat:: fél év, vagy több
Ár : 2500 Forint
Vonalkód: 8853

Bármilyen ellentmondásosan hangzik,van olyan zsír,amelyból jó, ha sokat fogyasztunk.

Az ómega-3 zsírsavak -többszörösen telítetlen zsírok- fontos szerepet játszanak számos élettani folyamatokban. a vérelvadás és a vérnyomás szabályozásában, egészen a gyulladás csökkentésig.Jelentőségére akkor derült fény, amikor vizsgálni kezdték,miért olyan ritka az izületi gyulladás és a szívbetegség az eszkimók között.A választ az étrendjük adta meg: a hal, a fókahús, valamint a bálnazsír rengeteg ómega-3 zsírsavat tartalmaz.

Vajon mire jó?

Asztma-csalánkiütés-depresszió-ekcéma-emlékezetzavar-gyulladásos bélbetegségek-ízületi betegségek-körömbetegségek-köszvény-magas koleszterinszint-magas vérnyomás-menstruációs panaszok-íngyulladás-pikkelysömör-prosztata betegségek-száraz bőr-szívdobogásérzés, stb.

Sajnos 1995 ben szívinfarktuson estem át.Orvosom javasolta az Ómega-3 táplálék kiegésztőt.Azóta naponta szedek be 1 kapszulát és hálistennek nem estem vissza, normális életet élek, szívproblémáim nincsennek.Megjegyzem,hogy nem vagyok nagy halfogyasztó, igen ritkán eszem halat.

Ezért is gondoltam arra,hogy erről a fontos táplálékról véleményt írjak.

A szív és érrendszeri betegségek az első számú halálokok között szerepelnek a felnőtt lakosság körében.A szívrohamok többségeakkor követkeik be,amikor  vérrögök keletkeznek,az artériákban,amelyek gátolják a vér áramlását és az oxigén eljutását a szívbe. Kutatások igazolták,hogy az ómega-3 zsírsavakban gazdag étrend csökkentheti a szívroham és a stroke kialakulásának kockázatát.

Az ómega-3 zsírsavak nemcsak a megelőzésben jutnak jelentős szerephez,hanem bizonyítottan fokozhatják a már kialakult betegség terápiájának hatékonyságát is.Nagy adagokban alkalmazva segítenek megakadályozni a koszorúér újbóli elzáródását,

amely gyakran előfordul olyan betegeknél,akiken angioplasztikát hajtottak végre,egy elzáródott ér megnyitására.

Gátolják továbbá a gyulladásokat okozó vegyületeket.Reumás izületi gyulladás esetén képesek szinte megolajozni a fájdalmas és merev ízületeket.Olyan hatékonyak,hogy az aszpirint vagy más gyulladásgátló gyógszert szedő betegek csökkenthetik is az előírt adagokat,ha halolajtartalmú kiegészítőt kezdenek szedni.

Ami jó az ízületeknek az jó a csontoknak is.különösen a nőknél, a változó kor után,amikor is nagy a csontritkulás kialakulásának kockázata.Egy vizsgálat során azoknál a nőknél,akik 18 hónapon keresztül ómega-3 zsírsavakat szedtek,nagyobb csontsűrűséget mértek,mint a kontrollcsoportnál, és ritkábbá váltak a csonttörések is.

Széles körben védi egészségünket!

Jelentős eredményeket értek el alkalmazásukkal a krónikus bélgyulladások gyógytásában, a mentális egészség megóvásában,

depresszió kezelésében.A lupus visszaszortásában.A halolajkiegésztők szedésének hatására a bőrfarkasnak is nevezett súlyos autoimmun betegség tünetei enyhültek.

Csökkentik a görcsök és a fájdalom kialakulásáért felelős vegyületek szintjét, ezért a menstruációs panaszok kezelésére is hasznos.

Néhány előzetes eredmény szerint a halolaj segíthet az emlő-és a vastagbélrák megelőzében.

Kapszulákon, tabletákon kívül hogyan juthatunk hozzá ehez az egészséges zsírsavhoz?

Olajos húsú halakban, pl. lazac,tonhal,szardínia,repce,mogyoró, szójaolaj,lenmag.

Mint más egészséges ételt sem szabad túlzásba fogyasztani az ómega3-at sem!

A túl nagy mennyiségben alkalmazott halolaj gátolhatja a véralvadást, és megemelheti a vércukor szintet.

A kiegészítő használata előtt beszéljünk orvosunkkal,ha valamilyen váralvadási zavarokban vagy cukorbetegségben szenvedünk.Soha ne vegyünk be halolajat, ha allergiások vagyunk a halra!

Remélem,hogy fenti véleményem kifejtésével sokak figyelmét sikerült ráirányítanom erre a fontos táplálékra.

+Erősségek

Egészségvédő!

-Hátrányok

Túlzásba esni tilos!

janosom

Ajánlom

+2

Szabálysértés bejelentése

Minden hozzászólás

Értesítés a
2 Legyél az első, aki hozzászól
Oldest
Newest
Inline Feedbacks
View all comments

Más vélemények

Omega-3 fotók

2021.07.12

Omega 3

Én a Cali Vita halolaj kapszuláját szoktam szedni mert arról tudom, hogy jó minősége van és milyen sok jó hatása is a szervezetre. Bár tökéletesen lehet egészséges és kiegyensúlyozott étrendet...