Csuklás - vélemény

Átlag: 5 (1 szavazat)

Közzétéve 2021 október, 10 - 21:21

Csuklás!

Felhasználási tapasztalat:: fél év, vagy több
Ár : 100 Forint
Vonalkód: 10720

Miről is van szó?Csuklás? Ki ne csuklott már életében.Kellemetlen jelenség,ezért is kell vele foglalkoznom.

A csuklás a legkellemetlenebb pillanatokban jelentkezhet,amikor pohárköszöntőt mondunk,vagy éppen előadást tartunk.

Amikor nyilvános helyen vagyunk,nagyon körmönfont módszereket kell bevetnünk az akaratlan hangok elfojtására,hogy minél kisebb feltűnést keltsünk.Ha viszont nem jövünk zavarba,vagy félre tudunk vonulni,rengeteg trükk áll rendelkezésünkre.

Talán valamelyik beválik!Érdemes elolvasni!

Nyomással elállítás!

Tenyerünkre nyomjuk rá a másik kezünk hüvelyujját olyan erősen.ahogy csak tudjuk,vagy szorítsuk a bal hüvelykujjunkat a jobb hüvelyujjunk és a mutatóujjunk közé.A kellemetlen érzés elvonja a figyelmünket a csuklásról,amely így nagy valószínséggel abbamarad.Előnye ennek a trükknek,hogy akár az asztal alatt is végezhetjük,és senki nem veszi észre.

Nagy levegővétel!

Vegyünk nagy levegőt,és tartsuk bent,ameddig csak tudjuk.Amikor a vér széndioxid-szintje megemelkedik,a rekeszizom elernyed,s nem csuklunk tovább.

Mindannyian hajlamosak vagyunk a csuklásra,tulajdonképpen a rekeszizom ismétlődő,önkéntelen,görcsös összehúzódásáról van szó.A gégefő hirtelen záródása következtében a légzés megszakad,és hukk-szerű hangot adunk ki.

Dukjuk az ujjunkat a fülünkbe!

Dugjuk az ujjunkat a fülünkbe 20-30 másodpercre.A fülcimpák mögötti és a koponyacsont széle alatti puha terület maszírozásának hatására a szervezet lazítás parancsot ad ki a rekeszizomhoz kapcsolódó bolygóidegeken keresztül.

Öltsük ki a nyelvünket!

Ezt a gyakorlatot a szinészek és énekesek szokták végezni,ez csillapítja a csuklás okozta görcsöket,mivel ritkábban veszünk levegőt.

Többlet széndioxid!

Tenyerünket tegyük az orrunk és a szánk elő,de továbbra is lélegezzünk szabályosan.A többlet széndioxid elmulasztja a csuklást.

Kortyoljunk!

Igyunk egymás után kilenc-tíz kortyot egy pohár vízből.

A ritkább légvétel és a nyelőcső ritmikus összehúzódásai elnyomják a rekeszizom görcseit.

Ivás közben fogjuk be a fülünket,és kortyoljunk szívószálon keresztül.

Egy pohár víz fölé hajolva, a pohár túlsó pereméről próbáljunk meg inni.A lassú kortyolgatás és nyelés a rekeszizmot ritmikus összehúzódásra készteti.

További megoldások!

Tegyünk egy teáskanálnyi,meleg vízzel kevert cukrot vagy mézet a nyelvünk hátsó részére,és nyeljük le.

A savanyú ízek,mivel hirtelen összehúzzák az ajkunkat,könnyűszerrel legyőzhetik a csuklást.Vágjunk le egy szelet citromot és szopogassuk.

Nyeljünk le 1 teáskanálnyi almaecetet.Szopogassunk el ecetes uborkát.Mindkettő bevált!

Gyerekeknek adjunk 1 teáskanálnyi mogyoróvajat vagy fagylaltot a csuklásuk megszüntetésére.

Lassan nyugodtan étkezzünk, kerüljük a sör és szénsavas italok fogyasztását.

Néhány gyógyszer is hozzájárulhat a gyakori csukláshoz.Ha ezt gyanítjuk beszéljük meg az orvossal.

Bármilyen furcsás is hangzik, van aki napokig szenved a csuklástól.Ilyenkor forduljunk orvoshoz,hogy kiderüljön,mi lehet a tartós rekeszizomgörcs oka.Kiválthatja többek között idegrendszeri rendellenesség,gyomor és bélrendszeri betegség,pl.bélelzáródás is.De nem kizárható valamilyen fertőzés sem.

Nekem ez a véleményem a csuklással kapcsolatban a teljesség igénye nélkül.Remélem hasznos, és segíthettem.

+Erősségek

Trükkök a csuklás ellen!

-Hátrányok

Nincs

janosom

Ajánlom

0

Szabálysértés bejelentése

Minden hozzászólás

Értesítés a
0 Legyél az első, aki hozzászól
Inline Feedbacks
View all comments